こんばんは。

今日は気持ち良い秋晴れでしたね。

さて、昨日の築地、心療内科の再診。

建物に立ち入るだけで、

ホッと守られているような感覚になるのは私だけかな。

館内に流れるクラシック音楽と、

カーペット敷の床、間接照明、

それらが心温まる感じなのかな。

穏やかな主治医。

〇〇さん、こんにちは。

あれからいかがですか？

ハイ、ここ数日、

また眠れない日が続いています。

仕事への復帰のイメージなどを考え始めると、

いろいろ思考が止まらなくなり。。。

〇〇さん？

はじめに確認したと思いますが、

そもそも、最低三カ月はお休みする。

これが前提です。

まだ、復帰を考えるのは早いですよ。

焦ると、逆効果ですから、

ここはじっくり構えましょう。

復職については、しっかりサポートしますよ。

大丈夫。

とな。。。

そして、まずこのシツコい全身痛について、

他の疾患の可能性がないかどうか、

しっかり検査をすることになりました。

まず血液検査3本献上してきました。

あとは、医師の診断におまかせして、

じっくり参ります！！

そして、今日はヨガの日。

また、プライベートレッスンとなりました。笑。

なので、今日も私のペースに合わせて、

首から肩の力の抜き方をじっくり教えて

頂きました。

どうも、私は力を抜くことが苦手のようです。笑笑。

どっか、緊張して頑張っているのだそう。

脱力して深い呼吸を全身に通す。

なかなか奥が深いなぁ。。。

終わったあとは、芯から暖かく、

気持ちもスッキリしました。

その後、

4回目のワクチンへ行ってきました。

平日だからか、会場はガラガラ。

もはや、4回目はみなさん積極的には

受けない方も多いのでしょうね。

一応、私は基礎疾患者なので受けておくべきかなと。。。

これから年末年始へ向けて、

罹患者もまた増えるかな？

皆さまも用心してまいりましょう。

ママ〜、力まない、力まない。

ホラ、とうとう後光が射したわね。

あたちの言うコトを聞いていれば

間違いがないのよ。