こんにちは。 薄曇りの我が街。 今日は家から3キロを歩いてヨガへ。 ストレッチヨガに参加。 伸びました〜。伸ばしました〜。 細胞ひとつひとつを伸ばしました。笑。 背が2センチくらい伸びたかな? 最近またチリのように溜まってきている ストレスを深ーい呼吸と共に吐き出して。 やっぱり溜まってくるよね、... 続きをみる
深い呼吸のブログ記事
深い呼吸(ムラゴンブログ全体)-
-
こんにちは^ - ^ 今日も秋晴れですね!! お天気に誘われて、 庭先の黄花コスモスを切ってきました。 でも、この子はちょっと水上げが苦手なんですよね。。。 やはり、土が好きなんだろうな。 さて、昨日は、先日人生初体験した ヨガの教室に行ってきました。 心療内科の主治医にも、 深い呼吸、ゆっくりス... 続きをみる